Este plan esta diseñado para aquellas personas que jamás han entrenado y quieran comenzar un cambio en su estilo de vida
Son rutinas de 30 minutos 3 veces por semana. Todos los ejercicios vienen linkeados con un video para que sepas como hacerlo. Se adapta a gym si querés hacerlo con elementos o bien podes hacerlo en tu casa sin nada, SOLO CON PESO CORPORAL!!
VAS A ESTAR LISTO PARA DESAFIARTE UN POCO MAS!!
INCLUYE:
- 3 rutinas semanales
- PDF cambia tu vida en 28 dias
- Registro fitness para que anotes tus avances
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- 3 rutinas semanales
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